ほうれん草1束（一把）は何グラムか？ほうれん草1/2束（2分の1束）は何グラムか？ほうれん草50gはどのくらい（何束）か？ほうれん草100gはどのくらいか？

私達が生活している中、よく体積や重さに関する計算が必要となることがあります。

例えば、良く食べる野菜としてほうれん草等が挙げられますがこれらの1束（一把）、1/2（半分）の重量がどれくらいか理解していますか。

ここではほうれん草1束、２分の1束の重さが何グラムなのか？ほうれん草１束は何本で何人分なのか？ほうれん草50gや100gはどれくらい（何束）かについて解説していきます。

ほうれん草1束は何グラムで何本なのか【1束（一把）の重さ】

結論から言いますとほうれん草1束は約180～220gほどと覚えておくといいです。

大きさにばらつきがあるため重さにも幅がありますが、「通常サイズのほうれん草」ではおおよそ200gほどと理解しておきましょう。

野菜の中ではほうれん草は比較的軽い部類に入るため、いつでも購入しやすいのがいいことですね。

なお、上のように1束単位で購入することが多いですが、いくつかの葉が一つの根本でつながった単位の「ほうれん草1株」で考えることもあります。

もちろん１株の何本のほうれんそうの葉がついているかによってその重量は変化してきますが、１株６本程度のほうれんそうであればおおよそ40g程度です。

よって、 200 ÷ 40 =5株程度がほうれんそう１束に相当するといえます。

本数で考えるのであれば、上の１株の重量40gの場合の本数が６本程度のため、５×6=30本がほうれん草１束の本数といえます。

もちろんものによってほうれん草１株の本数や、１束あたりの株数も変化するおことを理解しておきましょう。

さらには、ほうれん草1/2束の重量についても確認していきましょう。

上述のよう、ほうれん草1束の重さは約180～220g程度です。そのため、ほうれん草1/2束いえば単純にその半分の重さとなるため、おおよそ90～110g（100g付近）を目安値として理解しておくといいです。

こちらも半分の切り方や、元のほうれん草の重量（サイズ）によってもある程度の幅があることも頭に入れておきましょう。

当然ですがほうれん草2分の1束といっても、出来る限り大き目のほうれん草を選らんだ方がコスパがよくなりますので、パッと見2分の1以上のものを選ぶのがおすすめです。

さらには、ほうれん草50グラムがどの程度（何束分か）に相当するのかについても確認していきます。

先にも述べたように、ほうれん草約1束が「ほうれん草200g」程度です。そのため、ほうれん草50gの分量としては、約1/4（４分の1）束といえます。

計算式としては、 50 ÷ 200 =1/4です。

ほうれん草は炒め物、鍋等々使用場面が多いため、この際にその量のイメージについて理解しておくといいです。

さらには、ほうれん草100グラムがどの程度（何束分か）に相当するのかについても確認していきます。

上と同様に考えていきますと、ほうれん草100gは約1/2束（半分）程度といえます。

計算式としては、 50 ÷ 100 =1/2です。

ほうれん草は炒め物、鍋等々使用場面が多いため、この際にその量のイメージについて理解しておくといいです。

ここでは、ほうれん草50gや100gは（何束）どのくらいか？ほうれん草1/2束や１束は何グラムか？について解説しました。

・ほうれん草１束＝約180～220g

・ほうれん草1/2束（半分）＝約90～110g

・ほうれん草50g＝約４分の1束

・ほうれん草100g＝約1/2束

ほどといえます。

各種ほうれん草の重量を理解し、毎日の生活に役立てていきましょう。